Dispozitiv pentru exersat respiratia, antreaza miscarea de respiratie prin inspiratie adanca

Descriere

Spirometru pentru exercitii pulmonare

Dispozitiv pentru exersat respiratia, antreaza miscarea de respiratie prin inspiratie adanca.

Cand ne nastem stim sa respiram corect, dar stilul de viata modern, sedentarismul si stresul altereaza aceasta capacitate si sfarsim prin a respira disfunctional. A sti sa faci acest lucru corect este cea mai buna cale de a castiga energie si sanatate.

Oxigenul este indispensabil vietii, iar buna oxigenare a celulelor si tesuturilor poate face diferenta intre viata si moarte, intre sanatate si boala. O respiratie corecta este suficienta pentru a sustine sistemul cardiovascular, creierul si functiile de baza ale organelor. Cu alte cuvinte daca inveti sa respiri corect si faci asta tot timpul este cel mai bun antrenament pe care il poti face.

Primul pas este sa intelegi care sunt muschii respiratorii: diafragma, musculatura abdominala, musculatura intercostala. Intarirea si stimularea acestor muschi nu doar ca-ti imbunatatesc respiratia, dar cresc rezistenta generala, reduc stresul, imbunatatesc functiile gastro-intestinale si stimuleaza sistemul imunitar. Prin exercitiu toti acesti muschi respiratorii sunt fortati sa lucreze la capacitate maxima si intarim astfel tot sistemul respirator.

Spirometru  trainer îmbunătățește funcțiile pulmonare pentru cei care fumeaza,  care au probleme respiratorii sau boli pulmonare, pentru persone inactive sau imoblizate la pat, gravide. Oricine care are în mod normal dificultăți în a lua o gura de aer va beneficia astfel de o respiratie corecta.  Aparatul este indicat si pentru cei care sunt sanatosi si doresc doar o imbunatatire a respiratiei .Utilizarea unui spirometru stimulent obligă utilizatorii să respire adânc. Acest lucru permite plamanului să se extindă pe deplin si conduce la o mai buna oxigenare a sangelui

Spirometru pentru exersare din polistiren netoxic cu trei camere, valoarea fiecarei exprima volumul aerului expirat in cm2 pe secunda, respectiv 600, 900 si 1200, furtun flexibil cu adaptor pentru gura.

Spirometru pentru exersare are un indicator antrenor, care este o minge mică care se mișcă în timpul inhalării. Mingea ar trebui să crească și să rămână la un nivel constant pe tot parcursul inhalarii. Acest lucru indică faptul că respiratia este corecta.

Indicatii

1. Va asezati la marginea patului sau pe un scaun confortabil cu picioarele pe podea. Pozitia capului va fi cu barbia usor ridicata pentru a va permite o respiratie usoara.
2. Tineti unitatea centrala in mana in fata dumneavoastra. Expirati profund inainde de a incepe. Apoi introduceti adaptorul furtunului  in gura si strangeti ferm buzele pentru a impiedica iesirea aerului.
3. Respirati incet si profund pana toate cele 3 mingi se ridica. Expirati si apoi repetati procedura de inca 5 ori.
4. Exercitiile pentru plamani sunt recomandate in serii de cate 5 la fiecare 2 ore pentru cei care sufera de boli ale plamanului sau sunt in recuperare dupa operatii.
5. Pentru intretinere sunt recomandate 5 exercitii de doar doua ori pe zi dimineata si seara.
6. Pentru copii, gravide, batrani sunt recomandate serii cate 5 inspiratii si expiratii profunde dimineata si seara.